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코로나 시대를 사는 우리 일상의 알레르기

알레르기성 비염부터 정확히 알아보자.

최윤영 기자 | 기사입력 2021/11/17 [15:32]
오피니언
건강칼럼
코로나 시대를 사는 우리 일상의 알레르기
알레르기성 비염부터 정확히 알아보자.
기사입력: 2021/11/17 [15:32] ⓒ 브레이크뉴스 대구경북
최윤영 기자
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연일 전국 코로나 확진자가 2000명대를 육박하며 코로나 4차 유행에 접어든 상황에서 공공장소에서 재채기 한 번하는 것도 주위의 따가운 눈총을 받을 수 있다. 

 

모두가 코로나 감염증에 예민해진 탓도 있지만 이런 일련의 증상이 알레르기와 구분이 가능한지 먼저 알레르기성 비염부터 정확히 알아보자.

 

알레르기 비염, 원인은 무엇일까?

우리가 숨을 쉴 때 공기를 통해 흡인되어 알레르기 비염, 기관지 천식 같은 호흡기 알레르기 질환을 일으키는 물질을 ‘흡인성 알레르겐’ 이라 한다.

 

알레르겐은 실내에 존재하는 것도 있고 실외에 존재하는 것도 있으며, 일년 내내 공기 중에 존재하는 것도 있고 특정 계절에만 공기에 존재하는 것도 있다.

 

실내에 존재하는 알레르겐은 아주 다양하지만, 특히 집먼지진드기, 실내에서 기르는 동물의 비듬, 바퀴벌레 분비물 등이 중요하다.

 

집먼지진드기는 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 알레르기 질환을 일으키는 가장 중요한 원인이 되는 알레르겐이다. 집먼지진드기는 거미류에 속하는 작은 벌레로 주로 습기가 많고 따뜻한 곳에 서식한다. 집먼지진드기에 과민한 환자는 집안의 습도를 50%이하로 줄이고 카펫이나 천소파는 가능한 사용하지 않는 것이 좋다.

 

최근 반려동물과 생활하는 인구가 1,500만 명으로 4가구 중 1가구는 반려동물과 함께 생활하는 것으로 알려져 있다. 이때 개와 고양이 같은 동물의 몸에서 떨어져 나온 비듬은 아주 작은 입자로 공기중에 떠다니다가 코를 통해 폐로 유입되어 알레르기 증상을 유발한다. 

 

가장 좋은 치료는 동물과의 접촉을 피하는 것이나 이를 최소화 하기위해서는 접촉후 손씻기, 공간 및 침실분리, 반려동물 목욕을 일주일에 1회정도 하여 털빠짐을 최소화하는 방법이 있다.

 

바퀴벌레 분비물은 심한 기관지 천식을 일으키는 알레르겐으로 알려져 있다. 주로 습하고 청결하지 않은 곳에 서식한다고 알려져 있다. 먹이가 될 수 있는 음식물 찌꺼기를 없애고 유입구 차단, 제습기를 이용한 습도 조절 등이 유용하다.

 

실외에 존재하는 흡인성 알레르겐으로는 계절성 알레르기 비염을 일으키는 가장 중요한 원인 물질, 꽃가루가 있다.

 

흔히 관상용으로 기르는 화려한 식물은 꽃가루가 곤충에 의해 옮겨지는 충매화로서 알레르기를 유발하지는 않는다. 

 

하지만 나무, 잔디, 잡초 등 꽃가루가 바람에 의해 옮겨지는 풍매화의 꽃가루가 작고 가벼워 알레르기를 잘 유발한다. 초봄에는 측백나무, 소나무, 개암나무, 버드나무 등의 꽃가루가, 가을에는 돼지풀, 쑥과 같은 잡초의 꽃가루가 심한 알레르기 비염을 일으키는 중요한 원인이 된다. 

 

그리고 날씨도 꽃가루 증상에 영향을 미칠수 있다. 비오는 날이나 바람이 없는 날에는 증상이 경감되고 건조하고 바람이 많은 날은 증상이 악화되는것도 바로 이러한 이유이다. 증상을 완화하기 위해서는 외출을 삼가되 가급적 꽃가루 부유가 적은 오후를 이용하는 것도 유용하다.

 

알레르기 진단은 어떤 방법이 있나요?

확실한 진단을 위해서 알레르기를 일으키는 원인 인자 및 악화 인자를 알기위해 검사를 시행해야 한다. 

 

먼저 혈액검사로 소량의 채혈 후 혈액이 유발 항원에 반응하는 것을 분석하는 검사법이 있다. MAST(Multiple Allergen Simultaneous Test)알레르기 혈액검사는 원인 알레르겐을 추측하기 어렵거나, 다수의 알레르겐이 감작되었을 때 93종의 다양한 알레르겐을 동시 진단 가능하고 쇼크의 위험이 없는 검사 방법이다.

 

피부반응검사는 짧은 시간안에  원인 항원를 찾아내는 간단한 검사 방법으로 팔이나 등부위에 알레르기 항원을 노출시켜 결과를 15분 후에 판독한다. 검사부위에 팽진-발적 반응  혹은 팽진-홍반 반응(wheal-and-erythema reaction, wheal-and-flare reaction)이 나타나는 것은  wheal(팽진)은 혈관내 삼투압의 증가로 인해 모세혈관과 세정맥에서 삼출된 액체에 의한 것, flare(홍반)은 세동맥의 획장으로 일어나는 반응으로 알레르기 원인물질에 대한 특이 항체를 지닌 비만세포나 호염기구가 존재함을 의미한다.

 

알레르기를 최소화 할려면 어떤 생활습관이 중요한가요?

① 공해나 먼지가 많은 환경은 가급적 피한다.② 실내 공간을 청정하게 하기 위해 수시로 환기한다.③ 외출할 때에는 마스크를 항상 착용한다.④ 차가운 얼음이나 음료수는 비강 내 빈혈 상태를 초래하여 비염을 악화시키기 때문에 피해야 한다.⑤ 정신적인 피로와 육체적인 과로는 면역력을 떨어뜨려 몸의 기능을 저하시키므로, 충분한 휴식을 취한다.⑤ 감기에 걸리지 않도록 유의한다. 감기에 걸렸다면 빨리 치료하여 합병증 유발을 막는다.

 

<아래는 구글번역으로 번역한 기사 전문이다>

<The following is the full article translated by Google Translate> 

 

Allergies in our daily life in the Corona era 

It is because everyone is sensitive to the corona infection, but let's first find out if this series of symptoms can be distinguished from allergies.

 

Allergic rhinitis, what causes it?

Substances that cause respiratory allergic diseases such as allergic rhinitis and bronchial asthma by being inhaled through the air when we breathe are called 'aspiration allergens'.

 

Allergens exist either indoors or outdoors, in the air all year round, or in the air only in certain seasons.

 

Allergens that exist indoors are very diverse, but house dust mites, dander of indoor animals, and cockroach secretions are particularly important.

 

House dust mites are the most important allergens that cause allergic diseases not only in Korea but also worldwide. House dust mites are small insects belonging to the arachnid family, and they mainly inhabit humid and warm places. Patients who are sensitive to dust mites are advised to reduce the humidity in the house to less than 50% and avoid using carpets or cloth sofas as much as possible.

 

Recently, 15 million people live with companion animals, and it is known that 1 in 4 households live with companion animals. At this time, dandruff from the body of animals such as dogs and cats floats in the air as very small particles and enters the lungs through the nose, causing allergic symptoms.

 

The best treatment is to avoid contact with animals, but to minimize this, there are ways to minimize hair loss by washing hands after contact, separating the space and bedroom, and bathing the pet about once a week.

 

Cockroach secretions are known to be allergens that cause severe bronchial asthma. They are known to inhabit mostly moist and unclean places. It is useful to remove food waste that can become food, block the inlet, and control humidity using a dehumidifier.

 

Aspiration allergens that exist outdoors include pollen, the most important causative agent for seasonal allergic rhinitis.

 

Colorful plants, often grown for ornamental purposes, do not cause allergies as pollen carried by insects.

 

However, pollen from trees, grass, weeds, etc., which is carried by the wind, is small and light and easily causes allergies. In early spring, pollen from arborvitae, pine, hazel, and willow, and in autumn, pollen from weeds such as ragweed and mugwort is an important cause of severe allergic rhinitis.

 

And weather can also affect pollen symptoms. It is for this reason that symptoms are relieved on rainy or windless days and worsen on dry, windy days. In order to alleviate symptoms, it is useful to refrain from going out, but to use the afternoon when there is less pollen floating as much as possible.

 

How are allergies diagnosed?

For a definitive diagnosis, tests should be performed to determine the causative factors and exacerbating factors of allergy.

 

First, there is a blood test that analyzes the reaction of the blood to the antigen after a small amount of blood is drawn. MAST (Multiple Allergen Simultaneous Test) allergy blood test is a test method that can diagnose 93 different allergens simultaneously when it is difficult to guess the causative allergen or when multiple allergens are sensitized, and there is no risk of shock.

 

The skin reaction test is a simple test method that finds the causative antigen within a short period of time. The result is read after 15 minutes by exposing the allergen to the arm or back. A wheal-and-erythema reaction (wheal-and-flare reaction) at the examination site is indicated by an increase in intravascular osmotic pressure, resulting in fluid exuded from capillaries and venules. The flare (erythema) is a reaction that occurs due to the expansion of arterioles, which means that mast cells or basophils with specific antibodies to allergens are present.

 

What lifestyle habits are important to minimize allergies?

① Avoid pollution or dusty environments as much as possible. ② Ventilate frequently to keep the indoor space clean. ③ Always wear a mask when going out. ④ Cold ice or drinks can cause anemia in the nasal passages and worsen rhinitis. Therefore, it should be avoided. ⑤ Mental fatigue and physical overwork lower immunity and lower the body's functions, so get enough rest. ⑤ Be careful not to catch a cold. If you have a cold, treat it quickly to avoid complications. 

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