【브레이크뉴스 포항】박영재 기자=포스코 포항제철소(소장 박남식)가 임직원들의 건강한 일상 지원과 활기찬 조직문화 조성을 위해 러닝 특강을 마련했다.

▲ 이연진 코치가 올바른 러닝 습관과 노하우를 전수하고 있다  © 포스코

포항제철소는 지난 17일 포스코 한마당 체육관에서 포항 근무 직원을 대상으로 ‘달리기로 건강 UP! 러닝(Running) 특강’을 실시했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동인 러닝을 통해 직원들이 올바른 운동 습관을 형성하고 건강한 활력을 얻을 수 있도록 기획됐다.

이번 특강은 지난해 처음 도입된 이후 직원들의 높은 만족도와 호응에 힘입어 올해 두 번째로 진행됐다. 포항제철소는 러닝 전문가 이연진 코치를 초청해 체계적인 교육을 제공하며 단순한 운동 장려를 넘어 직원들의 자기 건강관리 역량 강화에 초점을 맞췄다.

이날 강의는 오후 7시부터 9시까지 이론과 실습으로 나뉘어 진행됐다. 1부 이론 강의에서는 ▲올바른 러닝 자세 ▲개인별 최적 러닝 코스 설정 ▲자신에게 맞는 러닝화 선택법 등 입문자들에게 필요한 실질적인 노하우가 소개됐다.

특히 이연진 코치는 “러닝은 빠르게 달리는 것보다 자신의 신체 리듬에 맞춰 꾸준히 즐기는 것이 중요하다”며 부상 예방과 운동 효율을 높이는 방법을 강조했다.

이어진 2부 실습 시간에는 1대1 맞춤 코칭이 진행됐다. 참가 직원들은 보폭과 자세를 현장에서 교정받으며 보다 가벼워진 발걸음으로 트랙을 달렸다.

특강에 참여한 한 직원은 “작년에 이어 올해도 참여했는데 전문가에게 직접 코칭을 받으니 러닝에 대한 자신감이 더욱 커졌다”며 “퇴근 후 동료들과 함께 달리며 업무 스트레스도 해소할 수 있어 뜻깊었다”고 말했다.

포항제철소는 앞으로도 임직원들이 건강하고 행복하게 근무할 수 있도록 다양한 건강 증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나갈 계획이다.

<구글 번역으로 번역한 영문 기사의 전문 입니다. 번역에 오류가 있을 수 있음을 밝힙니다.>

POSCO Pohang Steelworks Takes Care of Employee Health… ‘Running Special Lecture’ Receives Great Response

POSCO Pohang Steelworks (Director Park Nam-sik) organized a special running lecture to support the healthy daily lives of its employees and foster a vibrant organizational culture.

Pohang Steelworks announced that it held the "Health UP with Running! Running Special Lecture" for employees based in Pohang at the POSCO Hanmadang Gymnasium on the 17th. This program was designed to help employees form proper exercise habits and gain healthy vitality through running, an activity that anyone can easily start.

This special lecture was held for the second time this year, following the high satisfaction and positive response from employees since its initial introduction last year. Pohang Steelworks invited running expert Coach Lee Yeon-jin to provide systematic training, focusing on strengthening employees' self-health management capabilities beyond simply encouraging exercise.

The lecture was conducted from 7 PM to 9 PM, divided into theoretical and practical sessions. In the first part of the theoretical lecture, practical know-how essential for beginners was introduced, including proper running posture, setting optimal individual running courses, and selecting the right running shoes.

In particular, Coach Lee Yeon-jin emphasized methods to prevent injuries and increase exercise efficiency, stating, "Running is more about enjoying it consistently in accordance with your body's rhythm than running fast."

During the subsequent second part, personalized one-on-one coaching was conducted. Participating employees received on-the-spot corrections on their strides and posture, running on the track with lighter steps.

One employee who attended the special lecture said, "I participated again this year after attending last year, and receiving direct coaching from an expert has further boosted my confidence in running." They added, "It was meaningful to be able to relieve work stress by running with colleagues after work."

Pohang Steelworks plans to continuously expand various health promotion programs to ensure that employees can work in a healthy and happy environment.