【브레이크뉴스 포항】박영재 기자=포스코 포항제철소(소장 이동렬)는 24일 직원들의 건강 증진과 활기찬 일상 지원을 위해 러닝 전문가를 초청한 ‘기초부터 실전까지, 러닝으로 건강 UP’ 특강을 성황리에 마무리했다.

▲ 이연진 코치가 본사 대회의장에서 직원들에게 러닝에 대해 강의하고 있다.  © 포항제철소

이번 특강은 춘천마라톤대회 2회 우승 경력과 예능 프로그램 <뛰어야 산다> 러닝코치 활동 등으로 잘 알려진 이연진 코치가 진행을 맡았다. 평일 저녁 시간임에도 70여 명의 직원이 참석해 높은 관심을 보였다.

1부 이론 특강에서는 ▲올바른 달리기 자세 ▲러닝 루틴 형성 ▲회복의 중요성 ▲개인 맞춤 러닝 아이템 선택법 등이 다뤄졌다. 이어 포항스틸야드에서 열린 2부 러닝 코칭에서는 20여 명의 직원이 직접 3km 러닝에 참여하며 자세 교정과 1:1 맞춤 피드백을 받았다.

참가자들은 “올바른 자세와 호흡법을 배우고, 자신에게 맞는 루틴을 만드는 데 큰 도움이 됐다”며 긍정적인 반응을 보였다. 일부 직원들은 교육 종료 후에도 코치진과 러닝 대회 준비 방법, 컨디션 관리 등에 대해 30분 이상 열띤 질의응답을 이어가며 열정을 드러냈다.

포항제철소는 이번 특강을 비롯해 보디빌딩대회 ‘포항제철소 아이언맨 선발대회’, 근무패턴 맞춤형 운동 프로그램 등 직원 건강증진 프로그램을 지속 운영할 계획이다.

<구글 번역으로 번역한 영문 기사의 전문 입니다. 번역에 오류가 있을 수 있음을 밝힙니다.>

Pohang Steel Works Successfully Concludes Running Lecture to Promote Employee Health

POSCO Pohang Steel Works (Director Lee Dong-ryeol) successfully concluded a special lecture titled "From Basics to Practice, Boost Your Health with Running" on the 24th, featuring a running expert to promote employee health and vitality.

The lecture was led by Coach Lee Yeon-jin, a two-time winner of the Chuncheon Marathon and well-known for her work as a running coach on the entertainment program "Run to Survive." Despite being held on a weekday evening, the lecture was well-attended, attracting around 70 employees, demonstrating high interest.

The first part of the theory lecture covered topics such as ▲correct running posture ▲establishing a running routine ▲the importance of recovery ▲selecting personalized running items. The second part, held at the Pohang Steel Yard, featured a running coaching session where around 20 employees participated in a 3km run, receiving posture correction and one-on-one feedback.

Participants responded positively, saying, "It was a great help in learning proper posture and breathing techniques and creating a routine that suited me." Some employees even demonstrated their enthusiasm by engaging in a lively Q&A session with the coaches for over 30 minutes after the training ended, discussing topics such as how to prepare for a running race and how to manage your physical condition.

Pohang Iron and Steel Company plans to continue operating employee health promotion programs, including this special lecture, the "Pohang Iron and Steel Company Ironman Selection Competition," a bodybuilding competition, and workout programs tailored to work patterns.